पीने के बारे में अपने डॉक्टर को एक खुला, गुमनाम पत्र

एमोन हलीम का चित्रण शिष्टाचार

प्रिय चिकित्सक,

यदि मैं कई रातों के लिए बिस्तर पर इधर-उधर घूमता हूं, तो आपसे बात करने की हिम्मत जुटाता हूं, अगर मैं आपके चेहरे पर झूठ बोलना बंद कर दूं, और मैं आपको बताता हूं कि मैं इस बात से चिंतित हूं कि मैं कितना पीता हूं, तो आपको ध्यान रखना चाहिए।

जब आप एक मरीज को इस सवाल का जवाब देते हैं कि आप कितनी मात्रा में शराब पी रहे हैं: "आप कितना पी रहे हैं?" है। बहुत ज्यादा।

मेरे लिए।

और शायद यह आपके लिए बहुत अधिक नहीं है, या शायद यह ब्लाह ब्लाह की मानक इकाइयों के आधार पर कुछ पौराणिक दिशानिर्देशों के अनुसार बहुत अधिक नहीं है। निष्पक्ष होने के लिए, आप "लो बॉटम" समस्याओं से निपटने में इतने व्यस्त रहते हैं, कि आपकी शराब पीने वाले की परिभाषा में शायद मेरे जैसे अच्छे, नौकरीपेशा लोग शामिल न हों, खासतौर पर वह जो घर से बहुत दूर तक हिट हो सकता है ( 1)।

यदि एलिसन आपके कार्यालय में आती है, और वह काफी बहादुर है - क्योंकि यह करने के लिए एक चौंकाने वाली साहसी बात है - यह कहने के लिए कि वह कितनी शराब पीती है, इस बारे में चिंतित है, तो उसका सुझाव नहीं है कि उसे वापस काटने की कोशिश करने की जरूरत है।

अगर हम आपसे मदद मांग रहे हैं, तो हमने मॉडरेशन की कोशिश की है।

हम पहले डॉक्टर से बात नहीं करते हैं। हम डॉक्टर से आखिरी बार बात करते हैं। अगर हम आपसे किसी चीज के लिए प्रिस्क्रिप्शन मांगते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि हमें लगता है कि इससे मदद मिलेगी। आप ऐंटाब्यूज़ जैसा कुछ दे सकते हैं, वैलियम या एटिवन के कुछ दिनों के साथ ताकि पहले सप्ताह को सहन करना थोड़ा आसान हो।

आप जो कह रहे हैं, उसका सार ले सकते हैं और अपने वर्षों के अनुभव और शिक्षा के माध्यम से इसे कुल्ला कर सकते हैं। और जब मैं डॉक्टर नहीं हूं, तो मैं एक ओवर-ड्रिंकर हूं। या मैं था। जब तक मैं नहीं छोड़ूंगा। और मैं एक ऐसी जगह से निकल गया जिसे आपने समस्या नहीं माना होगा। आपने कहा होगा: "आप इतने स्वस्थ दिखते हैं, आप एक संपूर्ण शारीरिक हैं।"

आप मुझसे यह नहीं पढ़ना चाहते हैं और मैं आपको दोष नहीं देता। मैं कुछ स्मार्ट-ऑनलाइन ऑनलाइन सोबर कोच हूं जो जैक-शिट (प्रवेश) को जानता है। लेकिन जब मुझे मेरे सोबर पेनल्स से रोते हुए ईमेल मिलते हैं जो मुझे बताते हैं कि उनका डॉक्टर कहता है - उन्होंने आखिरकार कुछ कहने की हिम्मत जुटा ली है - कि उन्हें वास्तव में पीने की समस्या नहीं है, तो मैं सभी के लिए चिंतित हूँ हमें।

क्योंकि अगर एलिसन इसे एक समस्या कह रहा है, तो वह है

और यदि आप वह क्या पीती हैं, उसके बारे में बताती हैं, तो यह है। और यदि वह आपसे कम शराब पीती है तो आप किसी समस्या पर विचार करते हैं, या आप खुद पीते हैं, तो आप उसे एक तरफ रख देते हैं और उसे साधनों और विचारों के साथ मदद करते हैं जो उसे शांत होने में मदद कर सकते हैं।

आप उसे आँखों में देख सकते हैं और कह सकते हैं: “किसी को पीने की ज़रूरत नहीं है। आपको यह पता लगाने की ज़रूरत नहीं है कि कटौती कैसे की जाए, मॉडरेशन पर काम करने वाले सभी बहुत थक गए हैं। हो सकता है कि इसके बजाय आप कुछ समय के लिए ब्रेक ले सकते हैं, पीना नहीं है। एक शांत प्रयोग करो। देखिये आपको कैसा लगा। मुझे यहाँ कुछ संसाधन मिले हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। इन-मीटिंग, लेकिन साथ ही कई ऑनलाइन संसाधन भी हैं। पढ़ने के लिए किताबें, सोबर पॉडकास्ट सुनने के लिए, सोबर कोच ईमेल करने के लिए। ”

जब हम आपके कार्यालय में होंगे, तो हम शराब पीने की अनुमति की तलाश कर रहे हैं। आप हमें वह दे सकते हैं। सिफारिश करना एक आसान बात है क्योंकि किसी को पीने की जरूरत नहीं है।

यह खुद को उजागर करने के लिए बहुत कमजोर है।

कृपया डॉक्टर, कोई निर्णय नहीं, आप क्या करेंगे, और विशेष रूप से कोई खारिज नहीं करना। क्योंकि हम केवल एक बार (3) यह कोशिश कर सकते हैं।

~

टिप्पणियाँ:

जब मैंने अपने कुछ ग्राहकों को इस लेख की पूर्वावलोकन प्रतिलिपि भेजी, तो मुझे सुझावों, अटैबियों और परिवर्धन का एक बोझ मिला। प्रिय चिकित्सक, यह पत्र मेरे पास नहीं है। यह हम सब से है

(1) डॉ। एस (दिन 36 पर शांत): "डॉक्टर एलिसन को क्या कह सकते हैं (अगर आप चिंतित हैं, तो आपको छोड़ देना चाहिए। मैं आपकी सहायता कर सकता हूं ... 'और फिर, बुद्धिमान चिकित्सक, उस रिक्त स्थान को भरें। कृपया। "मेरे साथी डॉक्स के लिए निष्पक्ष होने के लिए, वे" कम नीचे "मादक द्रव्यों के सेवन से निपटने में इतने व्यस्त हैं कि" शराबी "की उनकी परिभाषा में" अच्छे लोग "या कोई भी शामिल नहीं है जो पूरे दिन नहीं पी रहा है हर दिन। यहां तक ​​कि बार की स्थापना बहुत कम लोगों को छोड़ती है, जिन्हें मदद की ज़रूरत होती है ताकि हम ठीक से देने के लिए बहुत पतले हो सकें। न ही "समस्या पीने वाले" की उनकी परिभाषा में अच्छी तरह से नियोजित लोग शामिल हैं, खासकर कि बाद वाले हम में से कई लोगों के लिए घर के करीब पहुंच सकते हैं। डननो यह यूरोपीय संघ या ब्रिटेन या कहीं और (या यहां तक ​​कि अमेरिका में 1990 के दशक के बाद से) है, लेकिन नशे की दवा में मेरा एकमात्र मेडिकल स्कूल प्रशिक्षण मेरे आउट पेशेंट मनोरोग रोटेशन के दौरान एक सप्ताह की इकाई थी। "

(२) रनर गर्ल (दिन १३०): “हर साल मुझे एक फिजिकल मिलता है। हर साल मैं उल्लेख करता हूं कि मुझे लगता है कि मैं बहुत ज्यादा पी सकता हूं। हर बार यह कहते हुए खारिज कर दिया गया कि dismiss आप इतने स्वस्थ दिखते हैं, आपके पास एक आदर्श शारीरिक है। ’ठीक है, यह मेरा बहाना था पीने के रास्ते पर वापस जाने का। मुझे लगता है कि हर डॉक्टर को पता होना चाहिए कि उन्हें बताना वास्तव में आखिरी चीज है जिसे हम स्वीकार करना चाहते हैं। ''

(३) एएम (दिन :०३): मूल रूप से आप डॉक्टर हैं या नहीं, आपको अपनी जजमेंट से हटना होगा और सही मायने में सुनना होगा, जिसमें करुणा की तुलना न हो। यह अपने आप को उजागर करने के लिए बहुत कमजोर है। कृपया डॉक्टर, कोई निर्णय नहीं, आप क्या करेंगे और विशेष रूप से कोई खारिज नहीं करना। क्योंकि हम केवल एक बार यह कोशिश कर सकते हैं। ”

अतिरिक्त टिप्पणियां:

फीनिक्स (दिन 221): "मेरे डॉक्टर, उसे आशीर्वाद दें, मॉडरेशन विचार नीचे चला गया = वाह, यह नहीं सोचा था! (व्यंग्य डालें)। मुझे लगता है कि उसे नहीं लगा कि मैं किसी समस्या से ग्रस्त व्यक्ति की तरह दिख रहा हूं। जब मैंने लगभग एक साल बाद फिर से प्रस्तुत किया, तो उसका एकमात्र सुझाव एए था ... इसलिए मैंने बस घर जाकर शराब की एक बोतल खोली और एक और साल बीत गया। "

सोबर स्पार्कल्स (दिन 102): "मैं कहूंगा कि मुझे नहीं लगता कि डॉक्टरों को कोई सुराग है कि कैसे मदद की जाए, और उन्हें क्या पता है कि अभी भी ज्यादातर लोगों की तरह, एए मॉडल से प्रभावित हैं जो हम टीवी पर देखते हैं ... क्योंकि अमेरिका में केवल 10% मौतों के कारण शराब की खपत में योगदान होता है और इतने सारे लोगों को इसके साथ समस्या हो रही है, यह समय के बारे में है जब तक कि वे जिगर की परेशानी या कैंसर के साथ आने तक इंतजार करने के बजाय इसे अधिक गंभीरता से लेते हैं। ”

क्रिस्टल लाइट (दिन 132): “चिकित्सा क्षेत्र में मेरे अनुभव के आधार पर, डॉक्टरों के पास इस तरह के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए समय निकालने के लिए बहुत सारे रोगी हैं… मेरा मानना ​​है कि डॉक्टरों को वास्तव में प्रत्येक रोगी के बारे में परवाह है और यदि उनके पास अधिक समय है तो वे और अधिक करेंगे। यह कैसे संयुक्त राज्य अमेरिका हेल्थकेयर प्रणाली विकसित हुई है। उदास।"

19 कैथलीन (दिन 625): "अगर मैं अपने डॉक्टर को एक गुमनाम पत्र भेज सकता हूं, तो मैं यह कहूंगा: प्रिय डॉक्टर, जब मेरी बहन को स्तन कैंसर का पता चला था, तो मुझे पता चला कि शराब का उपयोग इस बीमारी को प्राप्त करने में एक कारक हो सकता है। इसलिए, प्रत्येक वर्ष मेरी वार्षिक शारीरिक स्थिति में, मैंने आपसे शराब के उपयोग के बारे में पूछा। Me: मैं शराब के बारे में चिंतित होना चाहिए, डॉक्टर? आप: क्या आप एक उदारवादी पीने वाले हैं? मैं: हाँ (मैंने झूठ बोला)। आप: प्रति सप्ताह अपने पेय को केवल 2-2 पेय तक सीमित करें। मैं: (क्या मैंने वह सही सुना है? प्रति सप्ताह १-२? मैं इसे प्रति दिन १-२ तक सीमित नहीं कर सकता)। अपनी वार्षिक परीक्षा के बाद के वर्षों में, मैं वेटिंग रूम में एक प्रश्नावली पूरी करता हूं। शराब के उपयोग के बारे में सवाल के बारे में, मैं जवाब देता हूं "मध्यम रूप से।" आप मुझसे सवाल नहीं करते। मुझे यह बताने की हिम्मत नहीं है कि मुझे लगता है कि मुझे कोई समस्या है। इसलिए, मैं हर दिन "मध्यम" पीना जारी रखता हूं। मैं नहीं पीता और ड्राइव करता हूं - मुझे गिरफ्तार नहीं किया जाता है - मैं चुपचाप लिफ्ट पर मिलता हूं और नीचे जाना जारी रखता हूं। लेकिन, एक दिन, मैं मदद के लिए ऑनलाइन खोज करता हूं और वहां एक विशाल समर्थन प्रणाली ढूंढता हूं; जो लोग वास्तव में "इसे प्राप्त करते हैं" और समझते हैं। मैं अब 600 से अधिक दिनों के लिए शांत हूं - और मैं आपको महिलाओं के बीच पीने की महामारी के लिए अपनी आंखें खोलने के लिए यह बता रहा हूं। वहाँ एक "रोमांस" ड्रिंक चल रहा है और इस चक्कर में उलझना आसान है। यह गंभीर चीज है - धूम्रपान, सनस्क्रीन, और सीट बेल्ट जितना गंभीर हमारे स्वास्थ्य के लिए है। कृपया, कृपया अपने रोगियों पर ध्यान दें। कृपया अपने टैबलेट को नीचे रखें और शराब के बारे में अपने रोगियों से दिल की बात करें। आप किसी की जान बचा सकते हैं। ”

लिटिल लिन (दिन 247): “यह लेख हाजिर है। इससे पहले कि मैं शांत हो जाता मैं अपनी वार्षिक शारीरिक परीक्षा थी। जब मैंने कागजी कार्रवाई को पूरा किया तो मैंने ईमानदारी से उत्तर दिया कि मैंने प्रति रात एक बोतल शराब पी, दो सप्ताहांत पर। मेरे डॉक्टर ने भी स्वीकार नहीं किया कि मैंने अपनी शराब की खपत के बारे में कुछ भी लिखा था। यह मदद के लिए एक रोना था और उसने मुझे कुछ भी नहीं कहा, यहां तक ​​कि, आपको वापस नहीं कटना पड़ा। मुझे कुछ एसिड भाटा (बड़ा आश्चर्य) हो रहा था इसलिए उसने मुझे गैस्ट्रो डॉक्टर के पास भेजा। मैंने इस डॉक्टर को मेरे पीने के बारे में यही बात बताई और यह निश्चित रूप से एसिड रिफ्लक्स में योगदान दे रहा था। इतना ही नहीं उसने मुझे मेरे अपमानजनक पीने के बारे में व्याख्यान नहीं दिया, उसने कहा कि वह मेरी जीवन शैली से ईर्ष्या करती है। (उसके बचाव में, मैंने उसे बताया था कि ५५ साल की उम्र में मैं सेवानिवृत्त हो गया था, उसके पास पहाड़ों में एक जगह थी, शहर में एक जगह थी, अपने पति, महान बच्चों, दादियों और बहुत सारे "मजेदार" दोस्तों के साथ यात्रा और मनोरंजन करना था, जो पीना पसंद करते हैं। मूल रूप से मेरा जीवन सिर्फ एक बड़ी पार्टी थी।) यह विश्वास करना मुश्किल है कि दो बहुत योग्य डॉक्टर इस स्लाइड को दे देंगे ... आपके लिए भगवान का शुक्र है, बेले। अगर मैंने शराब पी रखी होती तो मैं अपने अद्भुत जीवन को बर्बाद कर देता। कोई नहीं समझ पाया कि मैं तुम्हारे सिवा क्या कर रहा था। मेरे पेनल्टी और सोबर कोच होने के लिए धन्यवाद। ”

मेलमेल (दिन 27): “मैंने एक बार अपने डॉक्टर से इसका उल्लेख किया था, यह कहकर कि मुझे रात को सोने में परेशानी हो रही थी। मैंने कहा कि मुझे शायद हर रात बहुत अधिक शराब मिल रही थी, और पूछा कि क्या यह समस्या हो सकती है (पूरी तरह से यह जानते हुए कि बेशक समस्या थी) और मैं इतना पीना नहीं चाहता था। उसने कभी इसे संबोधित नहीं किया, और मैं नींद की गोलियों के लिए डॉक्टर के पर्चे के साथ कार्यालय से बाहर चली गई! बहुत अधिक शराब के ऊपर कमबख्त नींद की गोलियाँ? हाँ, यह गंभीर आपदा का एक नुस्खा था। कहने की ज़रूरत नहीं है, मैंने कभी गोलियां नहीं लीं और न ही उस डॉक्टर को फिर से देखा! बेशक, मैं पीता रहा और आपको ढूंढने में मुझे लंबा समय लगा! :) कि बस मुझे फाड़ दिया और आप इस बड़े आभासी गले भेज! ... अगर मैं अपने डॉक्टर को एक गुमनाम पत्र भेज सकता हूं, तो मैं यह कहूंगा: ’कृपया मुझे अपने पीने से शर्म महसूस न करें, आप एक व्यक्ति हैं जिस पर मुझे अभी भरोसा है। मैं चाहूंगा कि आप एक बुद्धिमान, लेकिन डरे हुए व्यक्ति के रूप में मेरे साथ मेरे विकल्पों पर चर्चा करें। आपकी प्रतिक्रिया मेरी भविष्य की उपचार प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। यदि मैं आपके कार्यालय से बाहर निकलता हूं, तो जब मैं अंदर चला जाता हूं, तो मैं किसी अज्ञात / विस्तारित अवधि के लिए शराब पीना जारी रखता हूं। मैं आज मदद करना चाहूंगा, क्योंकि मेरे पास थकावट है और यह सिर्फ मेरे लिए काम नहीं कर रहा है, इसलिए कृपया यह स्वीकार करने के लिए समय निकालें कि आज मेरे लिए यह कितना मुश्किल है। पुनश्च: मैं अंततः उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकता हूं जो पूरे महाद्वीप में एक गुमनाम सोबर व्यक्ति पाएंगे जो पूरी तरह से मुझे मिलता है। वह एक मेडिकल डॉक्टर नहीं है, लेकिन वह उसकी गंदगी को जानती है और वह सुनती है। वह एक ओवर-ड्रिंकर थी, इसलिए उसे इस क्षेत्र में विशेषज्ञता प्राप्त है और वह किसी को भी सहायता की पेशकश करेगी, जो किसी बीमा या भुगतान की आवश्यकता नहीं है! '' ''

फर्न (दिन 194): "मुझे लगता है कि औसत चिकित्सक को उपलब्ध होने वाले सभी सोबर समर्थन के बारे में नहीं पता है और इसलिए वास्तव में मदद नहीं मिल सकती है।" इसके अलावा, हो सकता है कि डॉक्टर को पीने में कोई समस्या हो और अपने मरीज को यह कहकर कि हाँ, आपको शराब की समस्या है, तो वे एक दर्पण में देख रहे हैं, इसलिए वे संयम का सुझाव देते हैं क्योंकि वे भी संघर्ष कर रहे हैं। आखिरकार मुझे यह स्वीकार करने में सालों लग गए कि मुझे अपने डॉक्टर से समस्या है, और शायद वास्तव में छोड़ने के लिए पांच और साल लग गए। मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि मैं इंटरनेट पर गुमनाम मदद ले सकता हूं और मेरी तरह ही हजारों अन्य लोग भी वहां थे। यह जानते हुए कि मैं अकेला नहीं हूं और मैं नहीं टूटा हूं, मेरे लिए लिफ्ट से बाहर निकलना रहा है। आप एक शांत कलम के रूप में होने के बावजूद हम एक दूसरे को नहीं जानते कि मेरा जीवनसाथी रहा है। ”

~

पढ़ने के लिए धन्यवाद। क्या आप छोटी little ताली ’तस्वीर पर क्लिक कर सकते हैं? S लोगों को मेरे लिखे सामान को खोजने में मदद करता है। धन्यवाद।

बेले रॉबर्टसन, सोबर 6+ वर्ष, ब्लॉग और लिखते हैं और मुफ्त सोबर ऑडियो रिकॉर्ड करते हैं। वह 2,940 लोगों के साथ सोबर पेनल्स रही हैं। वह एक टेक्स्ट डिजाइनर, एक बेकर और कैटरर, और एक शांत कोच के रूप में काम करती है। वह सोचती है कि सभी कॉफी अच्छी कॉफी है, खासकर जब यह सुबह 6 बजे है और यह कि नींबू मेरिंग्यू पाई अक्सर डिनर के बाहर पर्याप्त रूप से नहीं दी जाती है। इस ब्लर्ब ने मार्च 2019 को अपडेट किया।